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Achtsamkeit - Mein wirkliches Problem mit dem Nein-Sagen

Gehörst du auch zu den Menschen, denen gesagt wird, dass du lernen musst nein zu sagen? Mein Freund hat mir sogar ein Buch zu diesem Thema geschenkt. Achtsamkeit ist momentan ein beliebtes Thema und das auch nicht zu Unrecht. Auch ich habe mir vorgenommen mehr auf mich zu hören. Was braucht mein Körper und was braucht Seele und Geist? Ist es wirklich nötig, dass ich überall mit mische oder halte ich mich einfach mal raus und gönne mir Ruhe oder was auch immer sich gerade gut an fühlt?
Da ich in einem sozialen Beruf arbeite und dadurch sehr viel mit Menschen zu tun habe, bin ich echt froh, wenn ich einfach Zeit für mich alleine haben. Für manche mag sich das vielleicht komisch anhören, aber es kann echt anstrengend sein, Tag für Tag die "Sozialkompetenz in Person" zu sein. Versteht mich nicht falsch, es macht mir Spaß, sonst würde ich es nicht tun, aber es ist halt auch Kräfte zehrend. Nicht körperlich, auch nicht unbedingt geistig - es lässt sich echt schwierig erklären.
W…

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